Infos prépa #S3

Publié: 25 juillet 2015 dans Entrainements

Semaine du 27 juillet au 2 août 2015

Afin de faciliter l’organisation,

merci de confirmer votre présence et vous inscrire aux navettes via le lien ci-dessous.

INSCRIPTION AUX SEANCES & NAVETTES

LUNDI: séance de VMA, PMA (course, athlé, endurance)

Stade de foot de Chabottes de 9h00 à 11h00.

Matériel: eau, barres de céréales ou autre, cardio pour ceux qui en ont.

Navette: 8h30 à Orcières, 8h40 à Pont du Fossé

MARDI: séance cardio + renforcement musculaire

Base de loisirs de Pont du Fossé de 9h00 à 11h00.

Matériel: eau, barre de céréales ou autre…

Navette: 8h30 à Orcières

MERCREDI: séance renforcement musculaire + coordination

Base de loisirs de Pont du Fossé de 9h00 à 11h00.

Matériel: eau, barre de céréales ou autre…
Navette: 8h30 à Orcières

JEUDI: infos à suivre…

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